O lună de izolare, parcuri închise și săli de sport cu lacăt pe ușă. Toate se contabilizează în lipsa de mișcare și uneori kilograme în plus. Asta doar pentru cei care se mulțumesc să stea pe canapea. Cei care vor să fie activi o pot face și de acasă. O demonstrează ședintele tot mai multe și chiar mai dese de sport online. Fie că vorbim de yoga, fitness sau zumba.
Nicoleta Andreiciuc practică yoga de 14 ani, iar de câtva timp îi învață și pe alții tainele acestei terapii. După izbucnirea pandemiei ședințele nu se mai țin față în față, ci pe internet, cu ajutorul unor aplicații care îi permit să rămână în legătură cu elevii ei.
Mutarea ședințelor în online a fost repede îmbrățișată de practicantele de yoga.
La ședințele de yoga online pot participa și cei mai mici membri ai familiei.
Cei care vor mișcare mai intensă, care să ducă la arderea caloriilor au opțiunea ședintelor de fitness.
Exercițiile de fitness pot fi făcute cu ce are fiecare prin casă.
Tot pe internet se pot găsi și cursuri de karate sau ședințe de zumba. Dacă majoritatea au fost gratuite la început, acum sunt cotra cost.
sursa: http://stiri.tvr.ro/