Critic National
, , Critic National, Critic National

Foarte simplă, dar eficientă și sănătoasă, dieta cu salată de vară te va ajuta să pierzi câteva kilograme în aceste zile caniculare. Toate femeile vor să slăbească puțin, mai ales în timpul sezonului călduros, iar dieta cu salată de vară este soluția perfectă în aceste zile.

 

Dieta cu salată de vară te va ajuta sa slăbești fără să te straduiesti prea tare, fiind mai mult vorba despre o detoxifiere intensa.

Dacă sunt înlocuite doua feluri principale cu salata de vară, vei putea scăpa rapid de 4-5 kilograme, potrivit sanatateafemeilor.ro.

Oricum, vara, legumele sunt din belsug, iar în timpul verii este recomandat sa consumam multe salate, pentru a ne lua aportul de vitamine necesar.

Este voie sa consumi cam tot ceea ce doresti, dar cu moderatie. Se poate introduce în dietă pui, peste, fructe de mare, humus.

Sunt permise alimente calorice, cât timp nu se exagerează.

Salata de vară va fi compusa din: salata verde, rosii, castraveti, rosii, ceapa verde si orice alte legume  găsești la piață.

În dieta cu salată de vară este voie sa adaugi si alte alimente.

De exemplu, pot fi puse pește, ou fiert, fasole, năut, sosuri , preparate în casă de preferință.

Citește continuarea pe sanatateafemeilor.ro.

via: Realitatea.NET


Urmareste CriticNational.ro pe FACEBOOK.COM

Distribuie articolele noastre si intra in comunitate. Daca ai un comunicat sau o stire, trimite-o acum pe [email protected]

loading...

Adauga raspuns

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.




Comunicate de presa

Revista Presei

Anunturi