O rețetă simplă dar deosebit de gustoasă și plină de vitamine care ajută la slăbirea rapidă, dar armonioasă: salata cu ton și spanac! O poți consuma oricând pentru a da jos câteva kilograme, dar pe timpul verii este alegerea perfectă!

O salată gustoasă și plină de vitamine care te ajută să slăbești rapid în această vară Foto: Caietulcuretete.com

 

Iată de ce este nevoie!

Ingrediente:

– 1 conserva ton
– 100 gr spanac baby
– 50 gr porumb
– 2 oua
– 50 gr parmezan
– ulei de masline
– zeama de lamaie
– sare de mare
– piper

Mod de preparare:

Se spală frunzele de spanac, se rup codițele, apoi se pun pe un platou. 

Se scurge tonul de ulei și se pune pe frunzele de spanac întins. 

Se fierb ouale, se curăță apoi se taie în sferturi. 

Citește continuarea pe caietulcuretete.com

via: Realitatea.NET


Urmareste CriticNational.ro pe FACEBOOK.COM

Distribuie articolele noastre si intra in comunitate. Daca ai un comunicat sau o stire, trimite-o acum pe [email protected]

loading...

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.