O rețetă simplă dar deosebit de gustoasă și plină de vitamine care ajută la slăbirea rapidă, dar armonioasă: salata cu ton și spanac! O poți consuma oricând pentru a da jos câteva kilograme, dar pe timpul verii este alegerea perfectă!
Iată de ce este nevoie!
Ingrediente:
– 1 conserva ton
– 100 gr spanac baby
– 50 gr porumb
– 2 oua
– 50 gr parmezan
– ulei de masline
– zeama de lamaie
– sare de mare
– piper
Mod de preparare:
Se spală frunzele de spanac, se rup codițele, apoi se pun pe un platou.
Se scurge tonul de ulei și se pune pe frunzele de spanac întins.
Se fierb ouale, se curăță apoi se taie în sferturi.
Citește continuarea pe caietulcuretete.com
via: Realitatea.NET
Urmareste CriticNational.ro pe FACEBOOK.COM
Distribuie articolele noastre si intra in comunitate. Daca ai un comunicat sau o stire, trimite-o acum pe [email protected]
