Tot ce este important să știi despre aronia

Fructele de aronia melanocarpa sunt originare din America de Nord și au ajuns pe continentul European datorită rușilor, care le-au descoperit proprietățile. Este vorba despre fructe extrem de bogate în antioxidanți, care au un pigment ușor închis la culoare, întrucât au în componența lor o concentrație ridicată de antocianine. Plantele dezvoltă astfel de pigmenți cu scopul de a proteja pulpă, dar și semințele fructelor de radiațiile puternice UV. Utilizate pe termen lung, fructele au beneficii însemnate asupra sănătății, ajutând organismul să se dezvolte în parametri optimi, dar și de a funcționa la capacitate maximă.

Care sunt principalele beneficii ale aronia melanocarpa?

Dintre avantajele consumului de aronia, oamenii trebuie neapărat să le cunoască pe următoarele:

· îmbunătățirea circulației sanguine și susținerea sistemului cardiovascular. Fructele de aronia sunt recomandate pentru consumul larg, întrucât diminuează și, în același timp normalizează tensiunea arterială, dar și spasmele de la nivelul vaselor de sânge;

· reducerea hipertensiunii arteriale. Întrucât fructele de aronia au un mare potențial antihipertensiv, consumatorii își pot reduce foarte mult tensiunea în numai câteva săptămâni. În acest sens este suficient să consume câte 200 de mililitri de suc de aronia pe zi timp de 4 săptămâni, pentru a vedea o scădere a nivelului de trigliceride, dar și colesterol din sânge;

· tratarea diabetului – întrucât ajută la curățarea sistemului cardiovascular, fructele de aronia sunt recomandate inclusiv pentru persoanele diabetice. Ele atenuează stresul oxidativ, care se formează din cauza hiperglicemiei și, în timp stabilizează modul în care se simt pacienții;

· fructe bogate în vitamina C – excelente pentru a fi folosite în timpul iernii, atunci când organismul are nevoie de ajutor pentru a depăși zilele reci, fructele de aronia reprezintă surse importante de vitamina C;

· agent de tratare a cancerului colo-rectal și mamar – printre avantajele fructelor de aronia se numără și faptul că se comportă ca agenți de regenerare celulară, diminuand totodată proliferarea celulelor nocive. Mai exact, aronia acționează ca un antioxidant, anti-inflamator și antimutagen.

Ce gust au fructele de aronia?

În ceea ce privește gustul fructelor, ele sunt amare, dacă sunt consumate simplu, în stare proaspătă. După ce sunt congelate, însă, cantitatea de tanine din componentă lor se reduce și ajung să fie puțin mai dulci. Mai mult, există fructe de aronia de mai multe culori, iar gustul lor variază de la culoare la culoare.

Citește și: De ce sa bei în fiecare zi suc de aronia?

Cum pot fi consumate?

Fructele de aronia pot fi consumate în mai multe moduri, în funcție de rezultatele pe care oamenii vor să le obțină. De exemplu, le pot mânca în stare naturală, proaspete sau le pot insera în shake-uri. În același timp, fructele de aronia pot fi introduse și în preparatele consumate zi de zi.

Excelente pentru tratarea a diferite afecțiuni, dar și pentru curățarea organismului, fructele de aronia sunt la îndemână oricui. Ele pot fi păstrate la congelator și folosite pe termen lung, astfel încât oamenii să se simtă mai bine și, în același timp să se trateze. Naturale, bogate în antioxidanti și extrem eficiente, fructele sunt maleabile din punct de vedere al utilizării!