Chiftelele de somon prezentate mai jos se fac după o rețetă recomandată de dr. Eric Berg. Acesta este unul din cei mai populari adepți și susținători ai dietei ketogenice. Chiftele keto din…
Categorie: Retete
Pâinea „nor”, fără făină rețetă dr. Eric Berg
Dr. Eric Berg are o rețetă inedită de pâine, pe care o recomandă în special celor care urmează o dietă ketogenică. Este o pâine atipică în sensul că nu se face din…
Negresă fără zahăr, din nuci și curmale
Această rețetă de negresă nu numai că nu conține zahăr, dar nu necesită nici coacere în cuptor. Este o versiune complet diferită de cea tradițională, cunoscută și preparată de toată lumea. Negresa…
Chec cu banane și nuci, fără zahăr
Dens, fraged, aromat, sățios. Sunt câteva cuvinte care pot descrie aceste minunat chec cu banane și nuci, fără zahăr. Deși nu conține zahăr tos, este suficient de dulce și plăcut la gust….
Budincă de mei fără zahăr (îndulcită cu banană)
Dacă ați ajuns aici înseamnă că vreți să faceți budincă de mei dar nu știți exact gramajele și modul de preparare. Există mai multe versiuni. Unii lasă meiul la înmuiat o noapte,…
Tort din iaurt și afine suav, rapid, cu puțin zahăr
Un desert rapid, fin și savuros pe care îl puteți pregăti când aveți un eveniment special în familie, este tortul din iaurt și afine. Are o notă de prospețime binevenită mai ales…
Prăjitură pufoasă de post, cu suc de portocale
Dacă aveți nevoie de o prăjitură de post pentru o ocazie specială sau un eveniment important, vă sugerăm să încercați rețeta de mai jos. Veți obține o prăjitură foarte pufoasă și aromată….
Fursecuri de ciocolată cu ovăz de post și fără coacere
Pentru iubitorii de ovăz, aceste fursecuri fără coacere în cuptor pot fi următoarele gustări favorite. Iar pentru cei care nu obișnuiesc să includă ovăzul în dietă, această rețetă poate fi o adevărată…
Tartă cu cremă de avocado, fără zahăr și făină
Această tartă cu cremă de avocado nu conține nici zahăr tos, nici făină sau alte cereale. Este foarte plăcută la gust potrivit de dulce. Delicată și totodată sățioasă. Veți rămâne surprinși de…
Biscuiți din ovăz, fără zahăr doar 3 ingrediente
Biscuiții din ovăz și banane sunt cea mai simplă alegere pentru micul-dejun sau pentru gustare între mese. Se fac în câteva minute. Nu trebuie să alergați la magazin după anumite ingrediente. Biscuiți…
Fursecuri rapide din ovăz și dovleac fără zahăr și gluten
Fursecurile din ovăz și dovleac făcute după rețeta de mai jos sunt cât se poate de sănătoase, hrănitoare și gustoase. Autorul le recomandă persoanelor vegane, celor care nu au voie să consume…
Tartă de lămâie de post, fără zahăr și făină doar 4 ingrediente!
Pentru iubitorii de mâncăruri „inteligente”, portofoliul de rețete al celor de la „Nest & Glow” poate fi o adevărată sursă de inspirație. Preparatele lor sunt vegane, realizate din ingrediente naturale, hrănitoare și…
Chifteluțe din semințe și legume fără carne sau ouă
Pe lângă faptul că sunt vegetale, aceste chifteluțe sunt și crude. Adică nu se prăjesc, nici nu se coc, nici nu se fierb. Se prepară „la rece”. Chifteluțe din semințe și legume…
Prăjitură crudă, din mere și nuci
Preparatele raw-vegane cum le numesc adepții acestui curent sunt ușor de făcut în casă, hrănitoare și deosebit de sănătoase. Sunt realizate din ingrediente naturale, nepreparate termic. Prajitura cruda, din mere si nuci…
Turte din mălai (tortilla) fără ulei rețetă mexicană
Dacă țineți post, regim de slăbit sau aveți o dietă fără gluten, încercați să faceți aceste turte din mălai. Nu conțin făină obișnuită, nici ulei. Se fac doar din trei ingrediente. Turte…